До конца текущей недели на Сахалине сохранится жаркая погода, температура воздуха днем составит +30 градусов. Министрство здравоохрание региона в своем Telegram-канале опубликовало рекомендации по профилактике тепловых и солнечных ударов кардиолога Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Элины Мусаевой.
Доктор Мусаева отметила, что тепловые и солнечные удары имеют схожие симптомы, такие как головная боль, повышение температуры и артериального давления, тошнота и рвота.
Она также рекомендуют соблюдать общие правила профилактики, например, избегать интенсивных тренировок в жаркие дни, использовать головные уборы и легкую одежду из натуральных материалов, носить с собой негазированную воду и ограничить потребление жирной и белковой пищи.
Элина Мусаева подчеркнула, что активная фаза солнца на Сахалине происходит с 11:00 до 15:00, и в это время рекомендуется воздержаться от нахождения на улице и защищаться от непосредственного воздействия солнечных лучей.
Минздрав области напомнил, что при возникновении первых симптомов солнечного или теплового удара, пострадавшего следует перевести в прохладное место, помочь ему принять горизонтальное положение и повернуть голову на бок. В случае, если пострадавший находится при сознании, рекомендуется давать ему охлажденную воду каждые полчаса. Важно отметить, что использование льда не рекомендуется, так как это может вызвать кровоизлияние.