По мнению специалистов Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, педиатры определили особый период в развитии детей — возраст от года до двух лет, который заслуженно называют временем непосед. В этот период малыши демонстрируют успехи в освоении двигательных навыков.
Двигательная активность детей становится всё более разнообразной. Крохи не только уверенно ходят, но и активно ползают на четвереньках, учатся бегать, выполнять сложные движения: повороты, наклоны и приседания.
Эксперты ВОЗ установили важные нормы физической активности для детей данного возраста. Специалисты рекомендуют обеспечить не менее 180 минут (трёх часов) ежедневной активности различной интенсивности — от умеренной до высокой.
Особенности развития в этом возрасте имеют свои характерные черты. Физическая активность малышей преимущественно проявляется через подвижные игры, а не через организованные занятия.
Оптимальные занятия для детей 1-2 лет включают игры с разнообразными предметами: мячами, флажками, лентами и кольцами. Родители могут существенно помочь развитию ребёнка, создавая безопасное пространство для активных игр и обеспечивая возможность двигаться в комфортном для малыша режиме.
Формирование привычек начинается в раннем детстве. Важно помнить: ребёнок, привыкший к активному образу жизни в раннем возрасте, с большой вероятностью сохранит эту полезную привычку и во взрослой жизни.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
