В Южно-Сахалинске прошёл форум «ЯСемья», который объединил женщин, недавно ставших мамами, а также тех, кто только готовится к материнству.
Лекции и мастер-классы
Пространством для тёплого общения, обмена опытом и полезных знаний стала арт-резиденция «Маяк», где участниц ждали лекции, мастер-классы, практические занятия и дружеская атмосфера взаимной поддержки.
Организатором форума выступил Клуб молодых семей Сахалинской области при поддержке областного агентства по делам молодежи. Проект стал частью Года счастливого материнства, проводимого в регионе в 2025 году. Участие в мероприятии приняли десятки сахалинских женщин, которые ежедневно сталкиваются с вызовами материнства — от бессонных ночей до нехватки информации, поддержки и времени на себя.
Современная мама — не просто родитель. Она выполняет важную социальную функцию, формируя будущие поколения, и нуждается в особом внимании. После рождения ребёнка многие женщины ощущают сильную усталость, эмоциональное истощение и даже симптомы депрессии. Финансовые трудности, неопределённость в вопросах пособий, ипотек и детского сна лишь усугубляют ситуацию.
Именно поэтому одной из ключевых тем форума стал разговор о родительском выгорании. Психологи подробно рассказали, как его распознать и что делать, чтобы не допустить серьёзных последствий. Участниц учили методам самопомощи, эмоциональной разгрузке, дыхательным практикам и базовым приёмам самоподдержки в повседневной жизни.
«Иногда кажется, что ты одна — в этом бесконечном водовороте плача, пелёнок и чувства вины. Но форум дал мне понять: таких, как я, много. Я получила инструменты, чтобы лучше справляться со стрессом, и самое главное — перестала винить себя за то, что не всё идеально», — поделилась впечатлениями участница форума Ольга Волкова.
Поддержка — в действии
Пока мамы проходили лекции и занимались на мастер-классах, малыши тоже не скучали. Для детей организовали безопасные игровые зоны: мини-городок с батутами, сухой бассейн с шариками, станции для рисования и творчества.
Параллельно прошли консультации по вопросам семейного бюджета, разъяснения по региональным и федеральным выплатам, ипотечным программам и вопросам возвращения на работу после декрета. Также провели мастер-класс по мобильной фотографии, во время которого участниц научили запечатлевать моменты взросления детей красиво и качественно, прямо со смартфона.
Финалом форума стал розыгрыш подарков — от детских развивающих наборов до товаров для ухода за младенцами. Сюрпризы и неформальное общение добавили мероприятию душевности и ощущения праздника.
По словам руководителя Клуба молодых семей Ольги Син, организация была создана в 2024 году и уже объединила более 600 семей и одиночных родителей. Цель — создать пространство, где каждый родитель может найти неформальную помощь по жизненным вопросам: от жилья до адаптации к новой роли.
«Наша миссия — быть рядом. В этом году мы продолжаем работу в рамках Года счастливого материнства, и форум „ЯСемья“ стал важным этапом в укреплении сообщества. Мы понимаем, как важно для мам знать, что они не одни», — отметила Ольга Син.
Форум «ЯСемья» стал не просто серией лекций, а живым напоминанием: забота о себе — не прихоть, а необходимость. А мама, у которой есть поддержка и время на восстановление, — это крепкий фундамент для счастливой семьи.
