В понедельник, 10 ноября, Землю ожидает магнитная буря среднего уровня G2. Об этом сообщила лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
По данным ученых, причиной геомагнитного возмущения станет выброс плазмы от солнечной вспышки класса M1.7, которая произошла 7 ноября. Специалисты прогнозируют «умеренное воздействие» в первой половине дня.
Отмечается, что эта вспышка осталась почти незамеченной на фоне рекордной магнитной бури, наблюдавшейся в тот же день.
Второй, более мощный выброс плазмы высшего класса X, к счастью, по расчетам исследователей, пройдет выше плоскости планет и не затронет Землю. Его прибытие ожидается во вторник.
Врачи рекомендуют заранее подготовиться к периодам солнечной активности, чтобы снизить нагрузку на организм.
До бури. Наладьте режим дня, старайтесь высыпаться и избегать стрессов.
Питание. Отдавайте предпочтение легкой пище, пейте достаточно воды и травяных чаев. Кофе и алкоголь лучше ограничить.
Активность. В дни магнитных бурь чаще проветривайте помещение. При головной боли или слабости поможет короткая прогулка и дыхательные упражнения.
Гаджеты. Специалисты советуют уменьшить использование электронных устройств, так как они могут выступать раздражителями для нервной системы и провоцировать головные боли.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
